黄豆有 “绿色乳牛”之誉,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钠等无机盐。有降低胆固醇的功效。平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中多含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,有效地改善皮肤衰老,同时缓解更年期综合征的功效。
点击查看大图1.买回来的新鲜黄豆准备做一道经典小菜。
点击查看大图2.黄豆冲洗一下添加适量清水浸泡一夜。
点击查看大图3.浸泡好的黄豆看起来非常饱满。
点击查看大图4.姜切片、花椒、八角、干辣椒。
点击查看大图5.黄豆去除杂质冲洗干净沥干水份。
点击查看大图6.黄豆放入锅中添加适量清水放入豆瓣酱。
点击查看大图7.辅料姜、干辣椒、花椒、八角放入锅中。
点击查看大图8.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、生抽、糖大火煮起来。
点击查看大图9.煮大约半小时左右黄豆九成熟放入盐和味精改小火慢煮。
点击查看大图10.煮至汤汁快收干时盖上锅盖焖十分钟即可出锅享用。
点击查看大图11.酱黄豆装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.黄豆营养价值非常丰富噢。
点击查看大图13.黄豆入口香浓酱香浓郁好吃极了。
点击查看大图14.搭配小餐包和烤鸡一起吃超级完美。
点击查看大图15.经典的酱香黄豆是每餐不可缺少的小菜哦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女