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大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力，达到护肤和养颜的效果。大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，达到排毒的效果，还能促进人体对动物蛋白的吸收。除此之外，大白菜还具有一定的抗癌防辐射功效，经常吃对人体十分有益。
点击查看大图1.准备原材料吧匙、腊鹅、胡萝卜、粉丝。
点击查看大图2.白菜片成大小均匀的薄片胡萝卜切成马蹄片。
点击查看大图3.腊鹅手掰成块状备用。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图5.放入白菜炒出多余的水份。
点击查看大图6.放入腊鹅炒出美美哒香味。
点击查看大图7.添加适量清水大火炖起来。
点击查看大图8.白菜炖至七成熟放入胡萝卜一起炖。
点击查看大图9.腊鹅炖至九成熟放入提前煮好的粉丝中小火煮至熟透但不软烂。
点击查看大图10.放入木耳同时放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.营养丰富的白菜腊鹅木耳粉丝汤装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.这是一道好吃????又营养健康的美味佳肴。
点击查看大图13.腊鹅入口香浓无比让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图14.这道美味也是宴客不可缺少的美味佳肴。
点击查看大图15.粉丝入口Q弹劲道混搭着腊鹅白菜鲜美的味道超级完美。
点击查看大图16.每天为家人做出营养健康的每餐是最开心的事情。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
