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大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力，达到护肤和养颜的效果。大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，达到排毒的效果，还能促进人体对动物蛋白的吸收。除此之外，大白菜还具有一定的抗癌防辐射功效，经常吃对人体十分有益。
点击查看大图1.准备原材料吧匙、腊鹅、胡萝卜、粉丝。
点击查看大图2.白菜片成大小均匀的薄片胡萝卜切成马蹄片。
点击查看大图3.腊鹅手掰成块状备用。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图5.放入白菜炒出多余的水份。
点击查看大图6.放入腊鹅炒出美美哒香味。
点击查看大图7.添加适量清水大火炖起来。
点击查看大图8.白菜炖至七成熟放入胡萝卜一起炖。
点击查看大图9.腊鹅炖至九成熟放入提前煮好的粉丝中小火煮至熟透但不软烂。
点击查看大图10.放入木耳同时放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.营养丰富的白菜腊鹅木耳粉丝汤装入容器中就大功告成了。
点击查看大图12.这是一道好吃????又营养健康的美味佳肴。
点击查看大图13.腊鹅入口香浓无比让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图14.这道美味也是宴客不可缺少的美味佳肴。
点击查看大图15.粉丝入口Q弹劲道混搭着腊鹅白菜鲜美的味道超级完美。
点击查看大图16.每天为家人做出营养健康的每餐是最开心的事情。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
