茶油蒜香油麦菜

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1.大蒜准备就绪。

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2.油麦菜准备就绪。

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3.大蒜切碎末装盘。

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4.油麦菜洗净控水备用。

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5.马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。

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6.加入蒜末炒香。

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7.炒至泛黄色即可。

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8.油麦菜切段放入锅中。

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9.中火翻炒均匀。

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10.加盐调味就可以出锅啦。

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11.家常低脂菜完美极了。

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12.成品图。