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今日惊蛰，是万物复苏的季节，春笋正是鲜嫩的时候，和重油脂肉类搭配是非常相得益彰。
点击查看大图1.锅里烧开水。
点击查看大图2.倒入处理好的春笋（剥皮，改刀切片），焯水一分钟即可。
点击查看大图3.捞出沥干水分。
点击查看大图4.稍微肥点的腊肉切片，辣椒和姜葱蒜切好备用。
点击查看大图5.锅里不放油，直接放入腊肉片，中小火煸炒。
点击查看大图6.直到腊肉出油，打卷。
点击查看大图7.盛出备用。
点击查看大图8.锅里留底油，放入少许干辣椒和姜葱蒜新鲜辣椒，一起小火炒香。
点击查看大图9.放入笋片，翻炒。
点击查看大图10.保持中火。
点击查看大图11.加入少许盐。
点击查看大图12.倒入腊肉，混合翻炒。
点击查看大图13.翻炒均匀即可。
点击查看大图14.鲜美可口。
点击查看大图15.腊肉肥而不腻，春笋爽口鲜嫩。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
