老式的家常菜-油豆腐煮肉,经典的荤素搭配菜。
猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。
油豆腐是豆腐的炸制食品,富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
点击查看大图1.夹心肉,一条(大约一斤)
点击查看大图2.油豆腐,一小袋
点击查看大图3.将肉浸入淘米水十分钟后,冲洗干净
点击查看大图4.将肉切成块,瘦肉和肥肉分开(忘了拍照了)
坐锅热油一勺,先放肥肉和肉皮煸炒
点击查看大图5.再加入瘦肉翻炒
点击查看大图6.翻炒至无血色后,加入大约两勺料酒,盖盖一小会儿
点击查看大图7.翻一翻后,加老抽大约两勺,拌匀盖一会儿盖
点击查看大图8.加开水没过肉煮个5分钟
点击查看大图9.加入油豆腐一起煮十分钟左右
点击查看大图10.挑几块冰糖,加入一起煮
点击查看大图11.煮至汤汁收得差不多了,即可关火(喜欢吃打冻的,就多剩点汤汁)
点击查看大图12.出锅盛入碗内。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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