营养丰富,低脂美味,配菜可以随意搭配,我图省事儿就用了冰箱里有的食材,另外,莜面需要用开水烫才行,否则和面时容易散掉。
1.莜面适量备好。
2.倒入适量开水,用筷子搅拌均匀。
3.稍微有点凉了活成软硬适中的面团静置一会儿。
4.先搓成长条,再切成小段。
5.滚圆。
6.用手掌的大鱼际搓成长条状。
7.入锅,上汽后蒸五六分钟即可关火。
8.熟鲜贝(我这是上次做菜剩下的,冷冻保存)土豆去皮洗净切成小丁,放清水里浸泡一会儿除去淀粉。
9.韭菜段,胡萝卜丁,葱花备用。
10.西红柿洗净切成小块儿。
11.蒜薹切成小段儿。
12.热锅凉油放入葱花爆香。
13.放入土豆丁煸炒。
14.倒入胡萝卜丁继续翻炒均匀。
15.倒入西红柿块儿。
16.鲜贝也放进去,中火翻炒至软,微微出汤汁。
17.倒入少许生抽上色调味。
18.倒入适量清水。
19.两个灶台同时利用起来,哈哈????。
20.汤锅内水已烧开。
21.倒入蒜薹段。
22.所有食材基本熟了。
23.加适量盐调味。
24.关火,配菜就做好啦!
25.撒上少许韭菜段提香。
26.加少许鸡精。
27.莜面鱼鱼已经熟了。
28.加入碗中,可以放入少许色拉油防粘。
29.配菜盛好。
30.吃的时候把配菜和莜面鱼鱼放一起拌匀即可。
31.成品图!
32.成品图!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子