春天是一个万物复苏的季节,春分之后各种草木都开始冒出嫩芽。香椿芽和枸杞芽是这个时节特有的野生蔬菜,比很多常见的蔬菜更受欢迎。枸杞芽是初春时节枸杞树发出来的第一批嫩芽,这时候的枸杞芽叶子新鲜翠绿,纯野生植物,营养价值非常高。不仅可以晒干了用来泡茶喝,还可以做成一些特色的美味菜肴,《红楼梦》里探春和宝钗为了吃一道油盐炒枸杞芽,宁愿花五百钱。用它来炒肉也特别美味,还可以搭配鸡蛋一起煮汤,汤鲜味美,营养翻倍。
今天跟大家分享一道清淡又美味的枸杞芽蛋花汤,枸杞芽营养丰富,搭配鸡蛋一起煮汤,味道特别鲜美。枸杞叶中含有丰富的氨基酸和赖氨酸,维生素A含量也很高,多喝这汤不仅有利于眼的健康,还可以起到清肝明目,有益肝脏健康的作用,是一款春季应该多煮给家人喝的“护肝汤”,接下来我们就一起来看一看这道【枸杞芽蛋花汤】具体是怎么做的吧?
1.首先我们要准备好制作这道【枸杞芽蛋花汤】需要用到的所有食材:准备一把新采摘的枸杞芽,嫩芽非常新鲜、再准备2个鸡蛋、适量枸杞、2根小葱、适量饮用水、以及盐和香油。
2.枸杞芽用盐水浸泡后再用清水多清洗几遍,然后捞出沥干水分备用。把鸡蛋磕入碗中,用筷子搅打至蛋清和蛋黄完全融合,将鸡蛋液打出丰富的泡沫。枸杞用水泡软备用,小葱切成葱花。
3.汤锅中加入饮用水大火烧开,水沸腾后下入枸杞芽和枸杞。
4.大火煮开后调至中火,一边用筷子在锅里划圈,一边把打散的鸡蛋液沿着筷子慢慢淋入锅中,记住一定要一边用筷子绕圈一边淋入鸡蛋液,这样做出来的蛋花汤卖相比较好。最后根据自己的口味喜好,调入适量盐调味,再滴入少许香油,撒上葱花即可关火。
5.盛出放至不烫即可食用,漂亮又嫩滑,清淡又营养的枸杞芽蛋花汤就做好了。枸杞芽味道比较独特,初入口会略带一点点苦味,而后味微甜,有清火明目的效果,很适合给家人食用。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房