土豆的营养价值主要有:1.土豆可以缓解胃病,尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适,比如说出现了腹痛,腹胀,恶心,呕吐,食欲不振,消化不良,可以适当的吃些土豆,是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素和微量元素,所以可以作为主食,易于消化吸收,营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维,所以可以润肠通便,可以帮助机体及时排泄毒素。
1.准备原材料土豆和胡萝卜、葱去皮洗净沥干水份备用。
2.土豆切成粗细均匀的丝状。
3.土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净。
4.胡萝卜切成同样的丝状备用。
5.葱切好备用它是这道美味的灵魂配料。
6.处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中。
7.放入面粉和调味料盐、黑胡椒粉、味精。
8.倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状。
9.锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊切记不宜太厚中火煎起来。
10.一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用。
11.煎制好的土豆胡萝卜饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了。
12.搭配煎牛排和水果一起吃超级棒。
13.土豆君是我们全家最爱的美味佳肴。
14.黄金土豆胡萝卜饼入口香浓让人回味无穷。
15.好吃????看得见的黄金土豆胡萝卜饼是早餐必不可少的经典美味。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝