土豆的营养价值主要有:1.土豆可以缓解胃病,尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适,比如说出现了腹痛,腹胀,恶心,呕吐,食欲不振,消化不良,可以适当的吃些土豆,是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素和微量元素,所以可以作为主食,易于消化吸收,营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维,所以可以润肠通便,可以帮助机体及时排泄毒素。
1.准备原材料土豆和胡萝卜、葱去皮洗净沥干水份备用。
2.土豆切成粗细均匀的丝状。
3.土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净。
4.胡萝卜切成同样的丝状备用。
5.葱切好备用它是这道美味的灵魂配料。
6.处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中。
7.放入面粉和调味料盐、黑胡椒粉、味精。
8.倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状。
9.锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊切记不宜太厚中火煎起来。
10.一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用。
11.煎制好的土豆胡萝卜饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了。
12.搭配煎牛排和水果一起吃超级棒。
13.土豆君是我们全家最爱的美味佳肴。
14.黄金土豆胡萝卜饼入口香浓让人回味无穷。
15.好吃????看得见的黄金土豆胡萝卜饼是早餐必不可少的经典美味。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人