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韭菜的营养有以下几种：第一种，韭菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有一些碳水化合物和纤维素，而且韭菜中还有丰富的胡萝卜素，维生素C和钙等物质，能够补充人体所需的营养成分。第二种，韭菜中还含有硫化物，它能够帮助人体吸收维生素，而且韭菜中还含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，还能够减少对胆固醇的吸收。
点击查看大图1.面粉放入容器中倒入适量清水搅拌成絮状。
点击查看大图2.再添加少许清水活成面团醒至二十分钟成光滑的面团即可。
点击查看大图3.鲜猪肉自己剁成肉馅放入一品鲜酱油和蚝油搅拌均匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图4.韭菜摘好洗净沥干水份切成小段放入容器中再放入入味的肉馅。
点击查看大图5.小窍门先放入油拌匀这样韭菜不易脱水再放入盐和味精拌匀即可。
点击查看大图6.面团制作成饺子箕子再擀成饺子皮。
点击查看大图7.取适量馅料放在饺子皮中间饺子皮对折捏紧两端空着不要捏住。
点击查看大图8.锅贴依次包好放入倒入少许油的煎锅中中火煎起来。
点击查看大图9.锅贴煎至七成熟倒入淀粉水再盖上锅盖中小火煎。
点击查看大图10.煎至锅贴完全熟透并且有漂亮的冰花即可出锅享用。
点击查看大图11.美味可口的韭菜猪肉锅贴装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配小米粥和牛奶吐司一起吃太棒了????。
点击查看大图13.锅贴入口香浓四溢蘸着料汁吃起来别有一番滋味。
点击查看大图14.来一份薯片和水果吃的更加开心。
点击查看大图15.韭菜猪肉锅贴是经典的美味佳肴。
点击查看大图16.每天为家人做不同的营养健康三餐是我最幸福的事情噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
