韭菜的营养有以下几种:第一种,韭菜的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有一些碳水化合物和纤维素,而且韭菜中还有丰富的胡萝卜素,维生素C和钙等物质,能够补充人体所需的营养成分。第二种,韭菜中还含有硫化物,它能够帮助人体吸收维生素,而且韭菜中还含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,还能够减少对胆固醇的吸收。
点击查看大图1.面粉放入容器中倒入适量清水搅拌成絮状。
点击查看大图2.再添加少许清水活成面团醒至二十分钟成光滑的面团即可。
点击查看大图3.鲜猪肉自己剁成肉馅放入一品鲜酱油和蚝油搅拌均匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图4.韭菜摘好洗净沥干水份切成小段放入容器中再放入入味的肉馅。
点击查看大图5.小窍门先放入油拌匀这样韭菜不易脱水再放入盐和味精拌匀即可。
点击查看大图6.面团制作成饺子箕子再擀成饺子皮。
点击查看大图7.取适量馅料放在饺子皮中间饺子皮对折捏紧两端空着不要捏住。
点击查看大图8.锅贴依次包好放入倒入少许油的煎锅中中火煎起来。
点击查看大图9.锅贴煎至七成熟倒入淀粉水再盖上锅盖中小火煎。
点击查看大图10.煎至锅贴完全熟透并且有漂亮的冰花即可出锅享用。
点击查看大图11.美味可口的韭菜猪肉锅贴装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配小米粥和牛奶吐司一起吃太棒了????。
点击查看大图13.锅贴入口香浓四溢蘸着料汁吃起来别有一番滋味。
点击查看大图14.来一份薯片和水果吃的更加开心。
点击查看大图15.韭菜猪肉锅贴是经典的美味佳肴。
点击查看大图16.每天为家人做不同的营养健康三餐是我最幸福的事情噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女