豆腐这种食材营养丰富,含有大量的植物蛋白可以补充蛋白质。做法也有多种多样,家常豆腐麻婆豆腐,豆腐炖鱼汤,都很不错。今天买了一块嫩豆腐,做一个茄汁豆腐尝一尝,酸甜可口,好吃极了。
点击查看大图1.一个西红柿清洗干净,改十字花刀,加入热水泡一下,更容易去皮。
点击查看大图2.两个鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅散。
点击查看大图3.一块豆腐用盐水浸泡一会儿,除豆腥味儿,切成小块备用。
点击查看大图4.将切好的豆腐倒入蛋液中,均匀的裹上蛋液。
点击查看大图5.锅中烧油,油温六七成热时加入裹好蛋液的豆腐炸。
点击查看大图6.豆腐炸至表面微黄即可捞出。
点击查看大图7.西红柿去皮切成小丁备用。
点击查看大图8.几粒大蒜切碎。
点击查看大图9.小葱切碎。
点击查看大图10.三个小米辣切成小圈。
点击查看大图11.锅中烧油,爆香葱蒜沫。
点击查看大图12.加入西红柿丁炒成西红柿酱汁。
点击查看大图13.加小米辣和葱花炒出香气。
点击查看大图14.加入炸好的豆腐翻炒均匀。
点击查看大图15.加入一勺生抽,适量食盐和白糖调味即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿