现在的人都特别注重养生,减肥成了生活中的一部分,吃的更加讲究了,今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。
点击查看大图1.准备食材,木耳起前泡发,白玉菇去蒂,取一大盆,里面加盐和面粉将白玉菇清洗干净,香芹去掉根部和叶子清洗干净。
点击查看大图2.将白玉菇从中间切成两段,西芹切成段,鸡胸肉切成丝。
点击查看大图3.切好的鸡胸肉用清水多洗几遍,挤干里面的水分,加老抽、白糖,淀粉用手抓拌均匀。
点击查看大图4.里面加一勺豆瓣酱和半勺油。
点击查看大图5.在分次淋入清水搅拌均匀腌制10分钟。
点击查看大图6.小葱切成段,生姜切末大蒜切成片。
点击查看大图7.取一小碗,里面加两勺生抽,白糖、胡椒粉、淀粉和清水调个料汁料汁。
点击查看大图8.锅中烧水,水开后里面加盐和两滴油,将白玉菇和木耳焯水一分钟左右。
点击查看大图9.捞出过凉水沥干水分备用。
点击查看大图10.锅中烧油,油温六成热将腌制好的鸡脯肉丝快速划开炒至变色。
点击查看大图11.生姜和大蒜放进去炒出香味,再将香芹段放进去翻炒两下。
点击查看大图12.将焯过水的木耳和白玉菇放进去翻炒均匀。
点击查看大图13.拌好的料汁倒进去翻炒均匀大火收汁。
点击查看大图14.最后将葱段放进去。
点击查看大图15.快速翻炒两下关火。
点击查看大图16.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女