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减脂好帮手。
点击查看大图1.材料备齐，水烧开！
点击查看大图2.王后全麦粉，盐混合后加入开水。
点击查看大图3.放入ACA厨师机中开始揉面。
点击查看大图4.揉到光滑即可，不用出膜！滚圆盖保鲜膜静置20分钟。
点击查看大图5.将面团分成4或者5份，滚圆备用
点击查看大图6.取面团擀成直径约20厘米的圆片。
点击查看大图7.学厨平底锅中不用放油，直接放上面片。
点击查看大图8.小火先加热2，3分钟，再翻面加热2分钟即可
点击查看大图9.出锅放凉备用。
点击查看大图10.取做好的全麦饼，涂适量低脂辣椒酱，或者你喜欢的其他酱料。
点击查看大图11.放1片生菜，鸡胸肉撕成条放在上面。
点击查看大图12.卷起定型，切段食用！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
