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青麦仁是用已经长饱满但未熟的小麦粒速冻而成色泽碧绿,口味独特,味道清新爽口。青麦仁含有丰富的蛋白质、叶绿素、膳食纤维和α、β两种淀粉酶具有帮助人体消化、降低血糖的功能,是一种高营养的纯绿色食品。
1.准备青麦仁一袋。
2.多洗几次,清洗干净。
3.平铺到锅中。
4.大火蒸二十分钟。
5.准备配料。
6.把鹅蛋、水萝卜、火腿肠切丁,鹅蛋切的略大一些。可以加入任何你喜欢的食材,注意颜色搭配,青麦仁是绿色的,就不要放绿色食材了。
7.先把除了鹅蛋之外的食材倒入碗中,拌入油醋汁。把这些食材先拌一下,免得鹅蛋拌多了,碎了影响美观。
8.然后再加入鹅蛋碎。
9.再倒入少许油醋汁让鹅蛋入味,撒上香菜叶装饰。
10.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿