蒸菜,好吃还不上火,特别是天热的时候,吃蒸菜厨房里还能少油烟,而且蒸菜少油,更健康。这道蒸菜有豆腐,有鸡蛋,豆腐和鸡蛋能补充每天必需的蛋白质,有助于增加记忆力,猪肉补充能量,配以新鲜的蔬菜,各种维生素也是全了,荤素搭配营养又美味。
点击查看大图1.先来准备所需要的食材,蒜苔清洗干净,切成小粒,胡萝卜去皮也切成小粒。
点击查看大图2.内脂豆腐放到盘子里,切成片。
点击查看大图3.鸡蛋打到碗里,加入清水,清水量用蛋壳来量,2个鸡蛋就放4个蛋壳的清水。
点击查看大图4.再加入1小勺盐,搅拌均匀。
点击查看大图5.将打散的蛋液倒入装有内脂豆腐的盘子里。
点击查看大图6.凉水下锅蒸熟,蒸的时间以上汽后开始计时,15分钟后关火取出。
点击查看大图7.炒锅里放入适量的食用油,油热先来炒肉末,肉末变色后加入酱油翻炒出香味。
点击查看大图8.再把蒜苔粒和胡萝卜粒一起倒入锅里,一起翻炒至熟。
点击查看大图9.最后加入蚝油增味关火,把炒好的肉末铺到蒸好的豆腐上,就可以上桌品尝了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女