#凉拌菜#三伏天闷热没胃口怎么办?推荐一道10分钟的夏日凉拌快手菜~泰式甜辣鸡肉沙拉,用水果、蔬菜和鸡胸肉制作而成,不放一滴油和盐,健康低脂,清爽开胃;关键是做法还特别简单,新手也能轻松驾驭;喜欢的快来试试吧~~~
1.准备好鸡胸肉和其它食材。
2.鸡胸肉洗净,加葱姜放入清水锅中。
3.煮开后,撇去表面浮沫,加入1勺料酒,然后转小火,再煮8分钟左右。
4.开盖,用筷子戳下去,没有血水渗出;关火,盖上锅盖焖10分钟。
5.取出鸡肉,放入事先备好的冰水中,浸泡5~8分钟。
6.取出,顺着纹路用手撕成鸡丝放入盆中,备用。
7.这时来处理准备好的配菜:生菜、黄瓜和圣女果洗净;再用食盐将把小青柠和柠檬表面揉搓几遍后冲洗干净。
8.接着将圣女果对半切开,青柠、柠檬和黄瓜分别切片。
9.然后一起放入鸡丝盆中,再挤入2勺泰式甜辣酱。
10.用筷子翻拌均匀。
11.取一个干净的盘子,将生菜垫底,放上拌好的鸡丝和果蔬,再挤上1勺丘比蛋黄酱,丰富口感。
12.最后再挤上1勺泰式甜辣酱,增加甜辣味道。
13.简单美味的泰式甜辣鸡肉沙拉就做好了。
14.果蔬清脆、鸡肉嫩滑,咸香味美、酸甜适口且香辣开胃。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
面在煮的时候一定不要过头,煮的太久就没有那种QQ的感觉,蒜头一定要和才一起放,放的早了炒出来味道会很重。由于时间仓促,具体步骤的图片没有拍,下次补上。
liuchao