西兰花炒虾仁

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1.准备食材。

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2.锅中烧开水焯一下西兰花。

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3.西兰花焯烫一分钟后，捞出沥干备用。

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4.热锅内放花生油，炒至虾仁断生。

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5.把虾仁拨到一边，放洋葱和红辣椒炒香。

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6.放入焯熟的西兰花。

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7.炒拌均匀。

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8.加入适量食盐。

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9.放一点黑胡椒粉。

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10.起锅装盘。

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11.成品鲜香。