做法简单,蛋羹嫩滑,肉末鲜香,入口即化,营养丰富。
1.准备鸡蛋三个,瘦牛肉80克切碎,大蒜,香葱少许。
2.牛肉粒中放入一勺原酿生抽。
3.再加入盐2克,糖1克,黑胡椒粉1克,一勺玉米淀粉,2勺清水。
4.朝着一个方向搅拌上劲,最后加入1勺食用油混合均匀。
5.鸡蛋中加入50℃的温水,鸡蛋和水的比例是1:1.5-2,一个鸡蛋约2蛋壳水 ,然后充分打散。
6.用滤网过滤一下蛋液,蒸出来的蛋羹会更细腻嫩滑。
7.盖上保鲜膜,水开后上火蒸8-10分钟,闷5分钟,注意用中大火。
8.蒸蛋期间开始炒肉沫:锅中放少许油,放葱蒜沫炸出香味。
9.倒入牛肉粒翻炒变色。
10.加一勺蚝油。
11.加少量水,大火烧至汤汁基本收干,牛肉粒发亮。
12.取出蒸好的蛋羹,放上牛肉沫,撒上香葱,一道简单好吃的肉沫蒸蛋羹制作完成。
13.蛋羹嫩滑,肉末鲜香,入口即化,营养丰富。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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