虾仁滑蛋,营养健康、低脂滑嫩,特别适合老人,女士和小孩。
1.准备食材。
2.鲜虾洗干净去掉头部外壳,用刀从背部划开,去掉虾线。
3.虾仁放一碗里,里面加盐和淀粉,用手抓拌去掉虾身上的粘液。
4.用清水清洗干净。
5.控干水分。
6.里面加盐,蛋清,淀粉和和少许花生油抓拌均匀,盖上保鲜膜放进冰箱腌制30分钟。
7.生姜切片,小葱叶切成葱花,将鸡蛋打入碗里,里面加盐和料酒搅拌至鸡蛋起泡。
8.锅中烧油,先爆香姜片。
9.将虾仁放进去炒至变色捞出,去掉里面的姜片,凉20秒。
10.将虾仁放进鸡蛋液里搅拌均匀。
11.锅中放宽油,油冒轻烟后将鸡蛋虾仁倒进去,底部稍微凝固。
12.不能搅动,用铲子轻轻推两下。
13.关火焖20秒。
14.装盘开吃。
15.再来张近照。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1猪肉剁成馅。2葱姜切末。3加酱油,五香粉,盐,花生油,搅拌均匀。4冻槐花解冻,洗净,拧干水分。5放入肉馅中拌匀。6面粉加水和成面团。7揉至三光(面光,手光,盆光)。8盖上湿笼布饧10分钟。9再揉光,面就和好了。10和好的面下剂子。11擀成皮。12包成饺子。13入锅中煮熟。
爱吃de胖子
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新