这是一款健康无油的酸奶吐司(又称之为优格吐司)。酸奶可用来做天然酵种,可以帮助面团发酵,可使面团变得更加柔软,面团成熟之后酸奶成分可防止面包老化和改良的作用。我强烈推荐这一款酸奶吐司。
1.各种材料混合揉成光滑面团,可以拉出较厚的手套膜。
2.将面团收圆盖上保鲜膜进行第一次发酵。
3.发酵至两倍大。
4.取出面团轻拍排气。
5.将面团分成三等分。
6.取一个面团擀成椭圆形。
7.第一次擀卷(无需静置进行第二次擀卷)。
8.第二次擀卷每个面团卷2.5至3圈为宜。
9.将吐司面包胚排入模具。
10.将模具放入烤箱中部,底层放一碗热水进行第二次发酵。
11.面团发酵至八分满,以上下火180℃预热烤箱。
12.将吐司模具盖子盖上送入烤箱烤45分钟。
13.新鲜出炉。
14.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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