秋季宜进补,红枣、核桃、黑芝麻和枸杞四大原料组成的固元膏很适合秋冬吃呢。
这固元膏甜而不腻,口感偏软,又香又好吃,清晨或下午来上两片,既解馋又补充能量呀!
1.准备食材:核桃仁250克、200克熟黑芝麻,25克枸杞、100克去核红枣。
2.四种食材混合均匀,熟核桃仁掰碎。
3.模具工具刷油防沾。
4.红糖50克,水35克,不粘锅开最小火慢熬。
5.至红糖完全融化,再倒入麦芽糖230克。
6.熬至糖变得粘稠,用锅铲挑起来,看糖可以慢慢的滑落,并且最后可以挂在铲子上,就是挂旗,小旗偏软,多熬两分钟就成大旗了,口感偏硬。
7.倒入混合好的四种食材,搅拌均匀,直到裹满糖浆,关火。
8.趁热倒入烤盘。
9.手套也要刷油防粘。
10.双手定型,注意烫手,借助工具来回按压紧实。
11.室温放凉,脱模。
12.可以放冰箱冷藏后切片。
13.装袋装盘。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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