简手午餐,适合四岁以上宝宝操作????。
1.全部材料。薯粉用开水泡软,泡到其他材料准备就绪就下锅炒。甜椒和鲜菇洗干净切细。
2.火锅猪颈肉片切小块。用麻油,生抽,糖,蚝油腌制三分钟。
3.下底油,把猪肉炒到半熟倒入鲜菇继续翻炒一分钟。
4.加水,生抽,料酒,味淋,四者比例4:1:1:1,加一茶匙糖。
5.把泡软的薯粉放到锅里搅散。这时薯粉泡了大概15分钟,勉强能嚼动但较硬。
6.薯粉翻炒均匀加入甜椒。盖上盖子,中火焖1-2分钟。中途可开盖检查薯粉软度。
7.薯粉完全变软,转小火,加四茶匙豆瓣酱。豆瓣酱本身很咸,无需另外加盐。
8.撒一点黑椒调味。翻炒均匀。
9.熄火,撒一把葱花,盖上盖子焖一分钟即可。
10.在等吃的一分钟里,煮个温泉蛋。完成。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝