带鱼这样做,妈妈们不用担心孩子吃鱼,鱼刺卡喉的问题。味道鲜美,小孩子一口一块,吃起来特别过瘾。
记得徐文兵老师在《饮食滋味》中,”小孩子如果肠胃功能消化不好,就可以试着把带鱼做好给他吃”。
1.准备好带鱼,带鱼提前解冻。
2.把带鱼的内脏处理干净,特别是那个黑色的膜很腥一定要剔除干净,洗净滤干水分;带鱼用刀把鱼肉片取下来,再把带鱼的另一面也取下,把剖下来的带鱼片一切二,放入碗中,加人切好段的香葱和生姜丝,加入料酒和胡椒粉,适量盐拌匀腌制10分钟左右。把剖下的鱼骨用同样方法腌制。
3.把香菇冲洗干净切条,放入少许盐腌制;把腌制好的带鱼片,依次卷在香菇条的外面,用牙签固定好,裹上淀粉待用。
4.芦笋削去老皮和根部,切段清洗干净,锅内加入水和少许盐煮开,放入芦笋焯水2分钟左右;捞出先摆入盘中。
5.锅烧热放入食用油烧7分热,把带鱼卷依次放入锅中中火煎炸(因为家里做用油要考量,适当放油的量,土豪随意哦)煎炸至二面金黄滤干油取出。
6.把鱼骨依次放入煎炸至金黄酥脆,滤干油放入盘中撒上椒盐粉和孜然粉(喜欢辣的撒点辣椒粉)
7.准备调料汁:生抽2勺,白糖1小勺,陈醋1勺,蚝油1小勺,淀粉2克加适量凉水调匀。
8.把锅内刚炸鱼的油倒掉,把调料汁倒入,再把带鱼卷倒入拌匀,加入适量开水煮至入味黏稠,撒上芝麻。
9.把牙签抽出,一个个装盘。
10.新鲜入味,一口一个的龙珠带鱼卷就可以享用啦。特别是松脆掉渣的带鱼骨头,好吃到根本停不下来,一会就光盘啦。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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