香煎牛仔骨

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1.腌制好的牛仔骨。

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2.热锅放油，下牛仔骨中火煎制。

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3.约两分钟翻另一面煎熟，因为带骨头的多煎一会儿，熟透更好，这种腌制过的多煎一会儿也不会老。

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4.装盘，摆上西兰花，熟土豆块，这样搭配一人份主食完美(刚好今天有准备这两样)。

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5.成品图。

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6.成品图。