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扇贝中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素B族、维生素E、钙、磷、铁、镁、硒、锌等物质。含有维生素B族和维生素E，都有抗氧化作用，可以清除自由基，改善肤质、延缓衰老；含有不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以促进脑部细胞的生长发育，提高智力和改善记忆力，还可以促进机体新陈代谢，提高机体抗病能力，增强免疫力；还含有硒元素，可以使癌细胞退化和萎缩，起到辅助治疗癌症的功效。
点击查看大图1.好吃到停不下来的饺子真是让人吃了这个还想下一个噢。
点击查看大图2.自己包的饺子皮薄馅多饺子入口鲜美的汤汁白菜混搭扇贝的鲜嫩猪肉的香浓真是唇齿留香回味无穷。
点击查看大图3.古语说好吃不如饺子真的是非常认同这个观点哦。
点击查看大图4.吃饺子的标配要有蒜汁蘸着吃才完美。
点击查看大图5.搭配一盘香肠、鲜牛奶、清口的小水果一起吃超级棒。
点击查看大图6.美味可口的百财饺子装入盘中就大功告成了。
点击查看大图7.锅中水烧开放入一点点盐（这样饺子不易粘连）就开始下饺子大火烧两开饺子饱满的漂浮起来即可出锅享用。
点击查看大图8.可爱的饺子????包好依次摆入盖连上。
点击查看大图9.取适量的饺子馅放入擀好的饺子皮中包好。
点击查看大图10.煨制入味的肉馅倒入白醋馅中放入盐和味精、盐、香油搅拌均匀饺子馅就拌好了。
点击查看大图11.扇贝肉肉放入白菜中倒入剩下的料油搅拌均匀。
点击查看大图12.料油一半倒入肉馅中搅拌均匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图13.锅中倒入适量油加热放入花椒炸香再放入葱姜熬成料油。
点击查看大图14.猪肉馅打水搅拌均匀放入调味料一品鲜酱油、蚝油、五香粉。
点击查看大图15.猪肉馅放入容器中葱姜切成小粒粒。
点击查看大图16.白菜最后取叶口感更佳和香菜切成小粒。
点击查看大图17.扇贝肉肉用刀简单拦几刀即可。
点击查看大图18.准备原材料扇贝肉肉、白菜、猪肉馅、姜、葱、香菜。
点击查看大图19.扇贝的肉肉取出放入原汁原味的汤汁中清洗干净沥干水份备用。
点击查看大图20.洗净的扇贝沥干水份放入锅中添加少许水大火煮五分钟至扇贝全部开口即可。
点击查看大图21.鲜活的扇贝在清水中多冲洗几遍洗净泥沙和杂质。
点击查看大图22.揉成面团醒至二十分钟成光滑面条。
点击查看大图23.倒入适量清水搅拌成絮状。
点击查看大图24.取适量面粉放入容器中打入一个鸡蛋这样制作出来的饺子皮特别劲道。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
