茶油炒西兰花

点击查看大图

1.成品图。

点击查看大图

2.成品图。

点击查看大图

3.爽口又低脂，真是太喜欢啦。

点击查看大图

4.出锅加盐调味即可。

点击查看大图

5.放入蚝油和酱油继续翻炒。

点击查看大图

6.放入西兰花翻炒均匀。

点击查看大图

7.锅预热放入核桃油，倒入葱蒜末爆香。

点击查看大图

8.西兰花掰小朵用盐水浸泡一个下，入开水锅中汆烫一下捞出过凉备用。