热菜凉吃,口感鲜嫩,低脂营养,解锁菠菜的新吃法!
1.菠菜卷放凉切成厚片,装盘即可。
2.准备蒜末,葱花,白糖,小米辣,生抽,蚝油,芝麻油,花椒油,搅拌均匀调个蘸料汁。
3.起锅烧水,水开上汽大火蒸10-15分钟左右。
4.豆腐皮摊开,把菠菜,胡萝卜丝均匀的铺在豆腐皮上面,然后卷紧实一点。
5.豆腐皮用开水汆烫一下。
6.加入两大勺面粉,搅拌均匀。
7.加入盐,胡椒粉,五香粉,鸡精,搅拌均匀。
8.打入鸡蛋,搅拌均匀。
9.胡萝卜丝,木耳丝,菠菜一起倒入大盆里面,搅拌均匀。
10.同样,木耳丝也焯水过凉水,控水备用。
11.捞出胡萝卜,菠菜也焯水,变色即可捞出晾凉。
12.起锅烧水,加入一勺盐,一勺油,水开下入胡萝卜丝焯水。
13.泡发好的木耳也切成丝。
14.胡萝卜切细丝备用。
15.菠菜清洗干净,控水备用。
16.木耳提前泡发。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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