无米豆腐炒饭

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1.低脂又美味的无米豆腐炒饭，苗条健康身体棒！

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2.炒匀。

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3.合入蔬菜丁和虾仁。

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4.放入盐和蚝油炒匀。

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5.锅中放油，倒入鸡蛋豆腐翻炒。

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6.锅中放油，放入姜丝煸香，放入虾仁炒熟盛出。

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7.沸水中加点盐，放入胡萝卜、西兰花、白果焯水2分钟捞出。

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8.豆腐压碎，打入一个鸡蛋拌匀。

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9.西兰花掰成小朵清洗干净，胡萝卜、西兰花梗切丁，白果清洗。

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10.虾仁去壳开背挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。