鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳,能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;也能降低胆固醇防止动脉硬化,其中鲤鱼的钾含量较高,防止低钾血症增加肌肉强度,多吃鱼也能健康长寿。鲤鱼的食用功效:长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁,有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功效;长期吃鲤鱼对眼睛也有一定的好处起到明目效果。
1.酸甜蝴蝶鱼尾也是宴客必备的拿手大菜哦超级有面。
2.在普通的日子里为家人做出不同的健康美食是我最开心的事情。
3.炸鱼尾的口感就是外酥里嫩酸甜可口让人回味无穷。
4.新鲜的鲤鱼尾肉质鲜嫩裹着酸酸甜甜的汤汁好吃????到没朋友。
5.将调好的料汁均匀的淋在蝴蝶鱼尾上面再用绿叶做一下装饰瞬间颜值爆棚。
6.炸好的蝴蝶鱼尾看起来漂亮极了。
7.另起锅倒入底油加热放入番茄酱和糖调味均匀倒适量开水烧开再淋上少许水淀粉车薄薄的糊状即可。
8.鱼尾炸至金黄色完全熟透即可。
9.鱼尾放入油锅中慢炸为了炸出更佳的效果可以用油勺不停的往上面浇油这样不但定型效果好炸出来的鱼肉也非常酥嫩。
10.锅中倒入适量油加热至七成热鱼尾放在笊篱上摆成漂亮的蝴蝶状。
11.煨制入味的鱼尾均匀的裹上淀粉轻轻的拍匀再抖去多余的淀粉。
12.放入调味料盐、料酒、黑胡椒粉葱姜段轻轻抓匀煨制二十分钟入味。
13.鱼肉再次清洗干净沥干水份切成大小均匀的条状。
14.割下鱼尾长度按照自己需要的长短即可鱼尾两侧的鱼肉片下来取出鱼刺切记尾部不要片断。
15.将鲤鱼开膛阔肚取出鱼鳃、鱼肚和杂质再冲洗干净洗净血水沥干水份。
16.用剪刀将鱼鳞处理干净小心不要刮到手哦。
17.鲜活的鲤鱼先处理一下让它停止呼吸用清水简单冲洗一下。
18.朋友过年送来一条鲜活的黄河生态鲤鱼准备做出精美的大餐。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅,爆香蒜头,下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的,这辣椒好辣,呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒,淋上料酒、醋、一点辣椒油,沿锅边添适量的水,熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了,味道还不错。哈哈!家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃,晕!
琴心剑胆
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒