菜谱 食材 美食 健康
买的一大棵苦菊有点被挤到了，要赶紧吃掉。 用鹌鹑来拌一下，也算瘦身食物啦。
1.成品。
2.放白糖，搅拌至白糖溶化。
3.拌匀。
4.放腊八醋。
5.放食盐。
6.取鹌鹑肉，撕成小块。
7.熟鹌鹑。
8.切段，放容器内。
9.洗净。
10.取苦菊。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
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