这碗汤羹,有着丰富的蛋白质,低卡又有饱腹,作为晚餐,第二天还会掉秤,有辣椒和青花椒都可以提高代谢,帮助燃烧更多卡路里,不如来试试吧。
点击查看大图1.来上一碗超级刷脂。
点击查看大图2.搅拌均匀即可出锅。
点击查看大图3.倒入青花椒椒盐粉。
点击查看大图4.凝结一会儿之后轻轻捣散,形成蛋花。
点击查看大图5.倒入打散的鸡蛋液。
点击查看大图6.将木薯淀粉放入适量的水,搅拌均匀倒入锅内进行勾芡。
点击查看大图7.轻轻搅拌均匀,让其再次煮沸。
点击查看大图8.放入洗净的紫菜。
点击查看大图9.再次煮开后,炖煮2分钟。
点击查看大图10.煮开后倒入切块的内酯豆腐。
点击查看大图11.大火煮开。
点击查看大图12.放入金针菇段。
点击查看大图13.将辣椒酱搅拌均匀将辣椒酱搅拌均匀。
点击查看大图14.倒入500毫升清水。
点击查看大图15.锅内放入2勺辣椒酱。
点击查看大图16.准备食材:金针菇去蒂洗净切段,紫菜清水清洗一下,鸡蛋一个打散,内酯豆腐切成小块。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女