春天了,虽然天气寒冷依旧,可人们的心情已经是一片阳光。
春天来了,年节慢慢的走了,但过年期间留给我们的高营养没有走。年后很多人可能都有个减肥或纯粹的吃几天蔬菜的想法。医学上说:这时候最好是循序渐进的逐渐增加蔬菜在饮食中的比重,不可急刹车,否则有损健康。
用五花肉丁搭配几种蔬菜煎馅饼吃,荤素搭配,健康营养。
点击查看大图1.胡萝卜去皮,用擦床擦成细丝。
点击查看大图2.五花肉用刀切成小丁。
点击查看大图3.木耳水发后,用刀切碎。
点击查看大图4.菠菜择洗干净后,开水焯过,用刀切碎。
点击查看大图5.把切好的五花肉丁用锅小火煸熟。
点击查看大图6.把加工好的胡萝卜、菠菜、木耳五花肉丁码到小盆里,撒入花椒粉。
点击查看大图7.倒入少许香油,提香。
点击查看大图8.撒入精盐,拌均匀即可。
点击查看大图9.干面粉,用开水烫1/5左右,其余的面粉用凉水和。
点击查看大图10.把面团用凉水搋匀实上劲,饧30分钟。
点击查看大图11.把饧好的面用力揉匀,感到细腻光滑。揪成比包饺子用的剂子稍微大的剂子。
点击查看大图12.把面剂子擀成薄薄的饼皮。
点击查看大图13.把调好的馅包入饼皮,尽量的多放馅子。
点击查看大图14.把包入馅子的饼皮照着包包子的样子,捏好口。
点击查看大图15.等锅烧热后把包好的馅饼,捏有褶的一面朝下轻轻码放好。小火煎制,轻轻晃动锅,让饼子受热均匀。
点击查看大图16.把馅饼反过来,煎制另一面。关火,盖严锅盖焖上5分钟,这样饼子就很容易熟了。
点击查看大图17.点小火,在馅饼表面抹油,可适当的多抹点。
点击查看大图18.馅饼正反两面反复烙几次,看到馅饼微微鼓起来,即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女