香糯杂米酿鸡胸

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1.也可装入一次性碗中，当午饭！

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2.搭配柠檬水，完美。

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3.没等凉透，就切开喽，满满的馅料，好吃又不要担心多肉肉，没负担。

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4.香喷喷出炉喽！

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5.时间到，取出烤盘，抹上蜂蜜，送入烤箱继续烘烤10分钟。

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6.送入提前预热好的烤箱上下火185度烤15分钟。

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7.拿出来放在铺有锡纸的烤盘上，抹上玉米油撒上辣椒粉，孜然粉。

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8.平底锅里放油烧热，放入鸡胸肉煎至定型。

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9.开口处用牙签固定。

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10.塞入鸡胸肉的口袋里，要塞紧哦。

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11.盛在碗中放凉。

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12.再加入挑去虾线焯过水的虾仁略炒一下。

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13.放入1勺盐炒匀。

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14.最后倒入六月鲜轻盐原汁酱油炒匀。

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15.加入香菇丁煸炒后，放入杂米饭和螺丝椒丁翻炒均匀。

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16.锅烧热，放油烧热，放入洋葱丁爆炒出香味。

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17.捞出沥干水分备用，洋葱切丁。

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18.香菇洗净切丁焯水1分钟左右。

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19.磨入黑胡椒腌制半小时以上。

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20.倒入味达美臻品料酒1勺。

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21.鸡胸肉洗净后，从窄的一侧剪出个口袋，放入1小勺盐。

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22.藜麦和红米洗净，泡水1小时以上，再把它们和燕麦片一同放入高压锅，加入少许水烧开，大约7分钟左右。

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23.食材先准备好。