烤南瓜饭

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1.美美的享用吧！

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2.烤好后戴上隔热手套打开锅盖就可以享用了。

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3.盖上盖子，中火把砂锅烧热后转中小火，干烧大约30分钟就可以了

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4.可以在砂锅内放个不锈钢的小烤网隔热，或者用锡纸团点小团放进去。然后将包好的南瓜放入。

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5.砂锅内部垫好锡纸，锡纸交叉铺在锡纸团上，这样做的目的是防止砂锅弄脏。

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6.包两层，包严实。

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7.用锡纸将南瓜仔细包好。

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8.盖好盖子。

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9.把拌好的米饭放入南瓜中。

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10.米饭加香肠丁，豌豆、玉米、一点点盐和橄榄油拌匀。

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11.在南瓜顶部开个小洞，去掉内瓤。

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12.南瓜洗净擦干水分。

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13.准备食材。（贝贝南瓜一个，米饭1碗，豌豆、玉米，香肠、盐、橄榄油适量）砂锅清洗干净，用干净的抹布擦干水分备用。