低脂无油炸鸡米花,做法简单好吃不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花,酥脆里嫩超级好吃。制作简单,一看就会;健康低脂无油,完胜KFC的鸡米花。
工具:博拉利玻璃可视化空气炸锅。
1.蘸上自己喜欢的酱料和蘸料,全家人都非常喜欢吃,以后再也不用去KFC吃不健康的油炸鸡米花啦。
2.这么简单就可以享受到外脆里嫩的无油鸡米花啦。
3.把炸烤篮放入主机中,接通电源,我这款空气炸锅是彩色触屏面板,自带菜单和DIY自由调节功能,操作非常简单。温度180℃时间15分钟即可,中途无需翻面。
4.鸡肉块放入炸烤篮中。
5.准备好淀粉和面包糠,鸡蛋蛋液,分别放在三个容器中,玻璃烤盘中铺上专用油纸,也可不放(懒得洗)。把腌制好的鸡肉依次均匀蘸上淀粉,裹上鸡蛋液再粘上面包糠。
6.加入料酒和胡椒粉,酱油和少许淀粉搅拌均匀,腌制15分钟左右。
7.准备好食材,鸡胸肉切成小块。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿