茭白鱿鱼鲞炒西兰花

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1.调味炒匀即成。

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2.加适量的味精。

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3.最后，加适量的盐。

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4.然后，合入焯好的西兰花和茭白翻炒翻炒

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5.翻炒翻炒。

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6.起锅倒油烧热，下入鱿鱼鲞，加适量的料酒。

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7.接着，将切好的茭白和西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。

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8.将茭白放在案板上切成片。

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9.放在案板上切开。

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10.将泡软的鱿鱼鲞洗净捞出。

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11.将鱿鱼鲞用温水泡软。

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12.食材：鱿鱼鲞、茭白（已剥壳清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。