大白菜圆蛤炒西兰花

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1.调味炒匀即成。

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2.加适量的蚝油。

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3.然后，加适量的盐。

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4.接着，合入焯好的西兰花和圆蛤肉翻炒翻炒。

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5.起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至断生。

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6.将西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。

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7.将焯开的圆蛤取出蛤肉，待用。

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8.食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、大白菜（已清洗切开）。