端午还未到,粽子已先行。今年的端午节临近了,吃惯了糯米粽子,今天来个不一样的大黄米藜麦鸡肉粽子,让吃货无负担,而且吃起来一点也不腻,藜麦的营养价值跟牛肉相当,赶紧来尝尝[呲牙]#网红~大黄米三色藜麦鸡肉粽子#低卡减脂
1.尝尝哦,换种口味吃粽子也不错。
2.成品图。
3.捞出。
4.好了。
5.放入电压力锅,压3个小时。
6.依次全部包完。
7.修掉多余的边边。
8.用绳子扎紧。
9.把上面的粽叶盖下来,再折叠一下。
10.再盖上米,稍按一下,压平。
11.加入腌好的鸡肉。
12.底部加米。
13.叠出一个漏斗形状。
14.取两片粽叶,首位重叠。
15.粽叶子清洗干净,修掉两头的边边。
16.准备包粽子了。
17.加盐和食用碱(一丢丢),搅拌均匀。
18.拌匀。
19.三色藜麦沥干水分和大黄米。
20.准备好大黄米,清洗干净。
21.提前泡发2个小时。
22.准备好三色藜麦。
23.加盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、料酒、五香粉、胡椒粉,搅拌均匀,腌2个小时。
24.切成小块。
25.准备好一块鸡胸肉,清洗干净。
简单又好吃
左手倒影
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓