黄瓜鸡蛋三明治

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1.对角切开，清凉低脂又营养的三明治完成。

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2.盖上吐司。

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3.再放上黄瓜片。

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4.放上煎蛋。

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5.吐司上先放黄瓜。

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6.水果黄瓜切片。

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7.放入微波炉中40秒煎好蛋。

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8.小蝶中抹油，打入鸡蛋，用牙签挑破蛋黄膜，撒几粒盐。

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9.黄瓜、鸡蛋、吐司。