菜谱 食材 美食 健康
40度高温连续在线，连吸进脏腑的空气都是滚烫的，不想在厨房久呆，饮食也以清淡为宜。于是蒸菜就成了首选，处理好食材上锅一蒸，没有油烟，做法还简单，吃起来更是营养又健康????????????
1.撒上葱花，出锅。
2.上锅蒸30分钟。
3.放上腌制好的鸡腿。
4.土豆放入盘子。
5.土豆去皮切滚刀块，冲洗去淀粉。
6.拌匀腌制2个小时，天气热放入冰箱。
7.沥干水分，加姜丝蒜片、料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱、淀粉。
8.用清水浸泡去血水，中途多换几次水。
9.鸡腿剁成小块。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
点击查看大图
