巴沙鱼因具有肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富的优点而广受人们喜爱,适当食用巴沙鱼对人体有一定的好处。
1、补充营养
2、提高食欲
3、缓解疲劳
4、改善皮肤
5、帮助减肥
今天做一个好吃到舔手指的巴沙鱼,特别适合小朋友吃,又有营养又没刺,一口一个好吃极了。
1.成品图。
2.颜值爆表,做法简单的酥炸巴沙鱼。
3.也可以粘着蜂蜜芥末酱吃,这样吃不腻哦。蘸酱也可以根据自己的口味来选择。
4.捞出控油,装盘后也可以撒点柠檬碎,口感会更丰富哦。
5.油温再次加热,倒入再炸一次,这样就能达到外酥里嫩的效果哦,注意火候,千万别过了。
6.炸至表面发硬即可捞出。
7.油温5成热后,将裹好面包糠的鱼块,一个个放入油锅里炸,千万不要一盘倒入哦。
8.将腌制好的鱼块粘上玉米淀粉后再到蛋液里翻滚一圈后,最后放入面包糠里,让面包糠充分均匀裹满鱼块。
9.将巴沙鱼切块放料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀后腌制30分钟。
10.食材准备:面包糠,鸡蛋,玉米淀粉,巴沙鱼。
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