简单快手的红烧鱼块,无油烹饪一包酱汁就搞定。
1.健康快手的家常菜,超级下饭。
2.上面撒上事先焯过水的青豆粒。
3.将烧好的鱼块盛入盘中。
4.打开锅盖待鱼肉全部上色之后,待汁水收干后即可关火。
5.盖上锅盖大火煮开后转中小火炖煮10分钟。
6.放入事先腌制好的青鱼块。
7.大火先将其煮开使汤汁变得浓稠。
8.倒入200毫升清水搅拌均匀。
9.锅内倒入50克味达美冰糖红烧汁。
10.将其搅拌均匀腌制半小时,可以很好的鱼腥增香。
11.倒入30毫升味达美臻品料酒。
12.放上小葱段和生姜块。
13.将洗净的青鱼切成小块装入盘中。
14.准备食材:青鱼洗净,生姜切成小块,小葱切成小段,青豆事先焯水,料酒和冰糖红烧汁。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文