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薏米山药粥

兰杏梅
收录时间:2025-05-30 11:58:53  人气:2132

健脾益气,薏米和山药同食能够补气健脾,缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。

主料
辅料

薏米山药粥的做法步骤

制作小窍门

薏米的质地较硬,烹饪前一般需要用水浸泡,泡米水最好与米一起下锅同煮,避免薏米中所含的营养物质流失。
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