西兰花炒木耳

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1.成品图。

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2.成品图。

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3.一盘快手小炒就完成了。

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4.调点蚝油继续炒匀入味。

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5.放入西兰花，黑木耳，胡萝卜花大火翻炒一下下。

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6.热锅放油，下蒜末爆香。

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7.捞出来沥水备用。

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8.电煮锅里水烧开，先放黑木耳，胡萝卜花焯水两分钟再放入西兰花焯一分钟。

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9.泡发好的黑木耳撕成小块。

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10.蒜末，胡萝卜切成花型。

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11.西兰花摘成小朵，泡洗干净。