猪肘有强体增肥的功效,主要是因为猪肘是营养价值很丰富的一种食物,我们吃猪肘可以帮助补充非常多的蛋白质,在猪肘中还含有大量的胶原蛋白质的存在,这种物质实际上是和肉皮比较相似的,吃了之后就可以让我们皮肤更加的润泽,同时也是强体增肥的好选择。
点击查看大图1.营养丰盛的早餐会给家人带来满满正能量的一天噢!
点击查看大图2.猪肘肉夹馍入口,香浓真是唇齿留香回味无穷。
点击查看大图3.搭配清新小水果、鸡蛋、海鲜、牛奶一起吃超级棒。
点击查看大图4.美味可口的猪肘肉夹馍装入盘中就大功告成了。
点击查看大图5.烙好的夹馍从一侧剥开,放入适量的馅料即可。
点击查看大图6.肉馅拌匀入味即可,也可以按照自己喜欢的口味放入各种调味料。
点击查看大图7.猪肘肉剁成肉粒放入剁好的圆葱和香菜粒。
点击查看大图8.取出猪肘肉放至不烫手即可。
点击查看大图9.猪肘棒炖制七成熟时放入一品鲜酱油、蚝油、盐、味精改中火慢炖至完全熟透入味,骨肉分离更加软烂。
点击查看大图10.醒好的面团放入电饼档,两面烙制金黄色薇薇起层即可。
点击查看大图11.压扁后的面团擀成厚薄均匀的小饼,不要太薄。醒发十五分钟。
点击查看大图12.从一侧卷起,竖起来从下往上压扁。
点击查看大图13.取一段面团擀成椭圆形。
点击查看大图14.揉好的面团切成大小均匀的小段。
点击查看大图15.活好的面团盖上屉布发至一倍大,取出揉面团排气。
点击查看大图16.适量面粉放入容器中,用温水冲调酵母粉拌匀,淋在面粉中开始和面。
点击查看大图17.另起锅猪肘棒和调味盒放入清水中,在放入糖、料酒大火炖起来。
点击查看大图18.切好的姜片和花椒、八角放入调味盒中扣紧。
点击查看大图19.锅中烧开水倒入料酒,放入猪肘棒焯水断生,去除多余的油脂和杂质,再放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净。
点击查看大图20.新鲜的猪骨棒在清水中浸泡半小时,冲洗干净备用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿