猪肘有强体增肥的功效,主要是因为猪肘是营养价值很丰富的一种食物,我们吃猪肘可以帮助补充非常多的蛋白质,在猪肘中还含有大量的胶原蛋白质的存在,这种物质实际上是和肉皮比较相似的,吃了之后就可以让我们皮肤更加的润泽,同时也是强体增肥的好选择。
1.营养丰盛的早餐会给家人带来满满正能量的一天噢!
2.猪肘肉夹馍入口,香浓真是唇齿留香回味无穷。
3.搭配清新小水果、鸡蛋、海鲜、牛奶一起吃超级棒。
4.美味可口的猪肘肉夹馍装入盘中就大功告成了。
5.烙好的夹馍从一侧剥开,放入适量的馅料即可。
6.肉馅拌匀入味即可,也可以按照自己喜欢的口味放入各种调味料。
7.猪肘肉剁成肉粒放入剁好的圆葱和香菜粒。
8.取出猪肘肉放至不烫手即可。
9.猪肘棒炖制七成熟时放入一品鲜酱油、蚝油、盐、味精改中火慢炖至完全熟透入味,骨肉分离更加软烂。
10.醒好的面团放入电饼档,两面烙制金黄色薇薇起层即可。
11.压扁后的面团擀成厚薄均匀的小饼,不要太薄。醒发十五分钟。
12.从一侧卷起,竖起来从下往上压扁。
13.取一段面团擀成椭圆形。
14.揉好的面团切成大小均匀的小段。
15.活好的面团盖上屉布发至一倍大,取出揉面团排气。
16.适量面粉放入容器中,用温水冲调酵母粉拌匀,淋在面粉中开始和面。
17.另起锅猪肘棒和调味盒放入清水中,在放入糖、料酒大火炖起来。
18.切好的姜片和花椒、八角放入调味盒中扣紧。
19.锅中烧开水倒入料酒,放入猪肘棒焯水断生,去除多余的油脂和杂质,再放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净。
20.新鲜的猪骨棒在清水中浸泡半小时,冲洗干净备用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
这是麻婆豆腐的改版,去掉了麻婆豆腐的麻椒,肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐,卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃,辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子