猪肘有强体增肥的功效,主要是因为猪肘是营养价值很丰富的一种食物,我们吃猪肘可以帮助补充非常多的蛋白质,在猪肘中还含有大量的胶原蛋白质的存在,这种物质实际上是和肉皮比较相似的,吃了之后就可以让我们皮肤更加的润泽,同时也是强体增肥的好选择。
1.营养丰盛的早餐会给家人带来满满正能量的一天噢!
2.猪肘肉夹馍入口,香浓真是唇齿留香回味无穷。
3.搭配清新小水果、鸡蛋、海鲜、牛奶一起吃超级棒。
4.美味可口的猪肘肉夹馍装入盘中就大功告成了。
5.烙好的夹馍从一侧剥开,放入适量的馅料即可。
6.肉馅拌匀入味即可,也可以按照自己喜欢的口味放入各种调味料。
7.猪肘肉剁成肉粒放入剁好的圆葱和香菜粒。
8.取出猪肘肉放至不烫手即可。
9.猪肘棒炖制七成熟时放入一品鲜酱油、蚝油、盐、味精改中火慢炖至完全熟透入味,骨肉分离更加软烂。
10.醒好的面团放入电饼档,两面烙制金黄色薇薇起层即可。
11.压扁后的面团擀成厚薄均匀的小饼,不要太薄。醒发十五分钟。
12.从一侧卷起,竖起来从下往上压扁。
13.取一段面团擀成椭圆形。
14.揉好的面团切成大小均匀的小段。
15.活好的面团盖上屉布发至一倍大,取出揉面团排气。
16.适量面粉放入容器中,用温水冲调酵母粉拌匀,淋在面粉中开始和面。
17.另起锅猪肘棒和调味盒放入清水中,在放入糖、料酒大火炖起来。
18.切好的姜片和花椒、八角放入调味盒中扣紧。
19.锅中烧开水倒入料酒,放入猪肘棒焯水断生,去除多余的油脂和杂质,再放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净。
20.新鲜的猪骨棒在清水中浸泡半小时,冲洗干净备用。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时,父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉,而且特别好吃,她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子,现在想起都留口水。 切片待用(炒酱熬肉不需要煮熟)3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里(生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片)。8锅里放油烧油,下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀,闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
糖醋里脊这道菜是我家受欢迎的一道菜,酸酸甜甜的很好吃。 这道菜也可以添加上时令的水果 菠萝 苹果 梨。。。。。味道更佳。 洋葱对我们的身体健康有很大的好处,为了能够吃更多的洋葱,做这道菜的时候我喜欢加洋葱一起炒至。
西马栀子