凉拌什蔬拌意面

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1.西式意面中式吃法，低GI更健康。

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2.搅拌均匀即可，可以撒一些奇亚籽或芝麻点缀。

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3.放入事先汆烫好的胡萝卜丝和黄瓜丝。

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4.搅拌均匀让意面可以先入味。

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5.倒入之前搅拌好的拌面汁。

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6.将过过凉水的意大利面捞出沥干水分放入盘中。

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7.将切好的胡萝卜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用。

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8.将切好的黄瓜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用。

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9.倒入1勺味达美秘制鲜蚝油，搅拌均匀备用。

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10.倒入2勺味达美清香米醋。

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11.调酱汁碗内放入2勺味达美初榨原酿生抽。

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12.煮好的意大利面放入凉水中过凉备用。

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13.将意大利面放入大火煮10分钟。

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14.锅内放入适量的清水煮开。

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15.准备食材：意大利面60克，胡萝卜半根，黄瓜半根，味达美清香米醋，味达美初榨原酿生抽，味达美秘制鲜蚝油。