搜索
南瓜富含长寿因子，南瓜皮营养丰富，南瓜子富含保护前列腺的物质，是降糖降脂的食疗佳品。美善品版南瓜浓汤为西式汤品，口感细腻丝滑。250克南瓜是两人份量，最下面有500克的配方。
点击查看大图1.可以用锡纸盖在鸡蛋液上〈不用保鲜膜〉做成盖子
点击查看大图2.再烧一条鱼，盛好米饭，两个人的午餐就可以开动啦。
点击查看大图3.拿下蒸锅后盖上量杯盖，2分钟速度10打磨后，盛入碗中，可原味，也可加点海盐和黑胡椒粉，放一朵薄荷叶装饰。
点击查看大图4.打开保鲜膜，鸡蛋是布丁一样的哦，加入半汤匙生抽一点麻油即可。
点击查看大图5.速度小匙。〈冬天需要20分钟〉。剩余两分钟时，可先把蔬菜拿下〈如果喜欢口感很软，就时间到一起拿〉，倒入三汤匙生抽、一汤匙醋、5克冰糖粉、5克芝麻油，搅拌均匀即可食用
点击查看大图6.1.把250克南瓜〈切块〉、10克生腰果、10克洋葱、60克土豆、10克黄油、350克热开水，一起加入主锅。2.把两个鸡蛋打在碗中加入1克盐，打成蛋液，加入160克温水，再打至有泡沫，撇去浮沫，盖上耐高温保鲜膜（包紧实哦）。放在蒸锅里（碗的瓷一定要薄）。3.把三色蔬菜摆放在蒸盘上。（因为下面同是蔬菜汤所以不垫烘焙纸，如果蒸盘里蒸鱼、肉、虾，请一定要放在烘焙纸上避免撞味)。4，设定18分钟V档
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
