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好吧我承认摆的很难看- -不许丢砖!!
点击查看大图1.多吃蔬菜有益健康哟亲!
点击查看大图2.今天去菜市场,看见菜都不错.
点击查看大图3.再啰说一句- -外国的黄瓜真难吃,,,一点都不脆.西柚是我的最爱.
点击查看大图4.看见漂亮的就想买- -我从来定价不定量.就买咯,,,结果回家发现自己一个人吃太多了,分开做不完.于是乎,,,
点击查看大图5.筛选材料所用到的不多,多余的可以冰冻下次再用
点击查看大图6.材料 豌豆粒 土豆 番茄 芹菜 紫绀兰 胡萝卜 白豆 花生粒 洋葱碎 南瓜 玉米粒 等各种时令蔬果如四季豆,栗子,百合 阿(暂时没在这边发现有卖的)颜色越丰富越好.但是要注意某些味道重的慎用
点击查看大图7.各种碎
点击查看大图8.土豆先切厚片再切小块,番茄同样
点击查看大图9.芹菜切心型
点击查看大图10.南瓜切片再切碎
点击查看大图11.各种碎 各种丁凭你喜好- -不一一说了(怕不熟的食材可以先隔水蒸)
点击查看大图12.加入调料和橄榄油入锅炒.意大利调料的主要成分有橄槛油、葡萄酒醋、柠檬汁、大蒜、茴香、罗勒和牛至等
点击查看大图13.至断生按口味加入调料适量(吃得就是蔬菜味加多了就盖掉了)
点击查看大图14.over装盘可勾薄芡出锅(喜欢吃肉类可加入火腿碎 虾肉碎更加诱人)
点击查看大图15.好吧到了最让我羞愧的步骤了- -摆盘>黄瓜老是摆不齐因为碗太小又不是平的--囧黄瓜胡萝卜切的太厚,,,不过.下次会更好的!
点击查看大图16.头一次做个简单的盘饰吧难看哎....鸡窝鸡窝=,=
点击查看大图17.可以直接开吃,也可以拌饭很香的!罗勒辛香味,,绝对的减肥大餐
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
