全麦馒头,热量低,饱腹感强,非常适合减重期的小伙伴。自己做的馒头更松软有嚼劲,也很适合控糖人士。
1.简单方便,又营养又松软。
2.蒸15分钟,然后关火焖3分钟在开盖哦。
3.揉好的面团静置15分钟左右进行二发。
4.每一个小面团都要揉一揉,然后搓圆。
5.然后分成大小均匀的等份,我分了九个。
6.发酵好的面团再次进行揉面排气,切开面团里面没有大气孔就行。
7.揉好的面团醒发至两倍大,大约一个小时左右,具体参考状态就可以了。
8.浸泡好的全麦面团拿出来常温放10分钟,然后加入面粉跟酵母粉进行揉面。
9.全麦面粉跟牛奶翻拌均匀,放入冰箱12到24小时。这样子可以让全麦面粉充分的吸饱水分,更加容易揉面,吃起来也更加柔软。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝