轻烤青花鱼

点击查看大图

1.5分钟搞定一道菜，超级简单。

点击查看大图

2.撒上一些现磨胡椒粉即可出锅。

点击查看大图

3.打开锅盖，肉质已经缩紧说明鱼肉熟了。

点击查看大图

4.盖上锅盖中小火煎制5分钟即可。

点击查看大图

5.倒入2勺味达美花雕料酒。

点击查看大图

6.将洗净的挪威青鱼片放在锡纸上面。

点击查看大图

7.先在不锈钢煎锅内放入1张锡纸。

点击查看大图

8.准备食材：挪威青花鱼一片，花雕料酒。