尖椒是自己家种的,木耳和豆腐是买来的,特别适合,老人,孕妇和儿童,生长发育,肥胖,皮肤粗糙,脑力工作,经常熬夜,加班,消化不良,消化慢,特别适合。
1.口感嫩滑,豆香味浓,还有一股淡淡的尖椒香味;盐度适中,是一道佐酒下饭de美味佳肴!
2.快好前倒入小淀粉,改大火,待汤汁收干时即可关火装盘。
3.接着倒入煎好的豆腐块炒匀,改中小火慢慢烧至入味。
4.然后倒入调料汁炒匀。
5.接着倒入尖椒块炒香。
6.然后,倒入黑木耳翻炒一下。
7.锅里煎过的油倒出,再往原锅倒入适量花生油烧热,放入豆瓣酱/辣椒酱,蒜末炒香,倒入腌制好的肉末翻炒香,(煎过的油没什么营养了)
8.然后控油,装盘里待用。
9.热锅热油,把切好的豆腐块放进去煎至两面金黄。
10.调料汁:往一个碗里调入适量料酒,生抽,老抽,白砂糖,一点点精盐,在调入一点水搅匀,(依个人咸淡口味,精盐也可不加)
11.猪肉剁成肉末,用一个碗装起来,调入适量生抽搅匀腌制一下。
12.尖椒洗净去籽,切块,蒜切末。
13.豆腐洗净切厚片,三角形的或四角形的都可以。
14.干黑木耳提前泡发,去除头部杂质,洗净撕成一小朵。
简单又好吃
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